2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:01
Es ist unbestreitbar, dass viele der Produkte, die wir konsumieren, für uns schädlich sind. Eine weitere schädliche Wirkung auf unseren Körper ist die Verschmutzung der Umwelt. IM unser Körper sammelt Giftstoffe an, von dem wir uns mindestens zweimal im Jahr reinigen müssen.
Die Entgiftung unseres Körpers, übersetzt in moderne technische Sprache, würde bedeuten, unseren Körper neu zu starten. Die Freisetzung von Giftstoffen hilft, unser Energieniveau zu heben, unsere Hormone auszugleichen, unsere Verdauung zu verbessern und den Nebennieren Erholung von den Schadstoffen zu geben, mit denen wir unseren Körper täglich belasten.
Ein zusätzlicher Effekt der Entgiftung ist das Gefühl von Leichtigkeit und Gesundheit, schöne Haut und gesünderes Haar.
Wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, warum es notwendig ist, Ihren Körper zu entgiften, hier sind fünf Vorteile der Reinigung, die Sie nicht gleichgültig lassen können:
1. Gereinigter Körper = weniger Stress
Unsere Lieblingslaster – Kaffee, Zucker, Alkohol – ermüden die Nebennieren. Die Folge sind Müdigkeit und Stress. Eine gesunde Nebenniere hilft dem Körper, den täglichen Stress zu bewältigen. Wie erreicht man es? Einfach - mit nützlichen Nährstoffen, Bio-Säften und grünen Shakes.
Fügen Sie Ihrem Menü mehr Probiotika hinzu. Sie sind in Milchprodukten enthalten und helfen, den Körper aufgrund des Vorhandenseins nützlicher Bakterien in ihrer Zusammensetzung zu reinigen. Sie können Ihrem Frühstück zum Beispiel Joghurt oder Hüttenkäse hinzufügen.
2. Emotionale Befreiung
Einmal freigegeben den Körper von schädlichen Giftstoffen, werden Sie merken, wie mit einem Zauberstab die Schichten der depressiven und schlechten Emotionen von Ihnen genommen wurden.
Emotionen sind auch giftig - Wut, Schmerz, Stress. Sie reichern sich im Körper an und äußern sich als Schmerzen und Leiden und führen zu schweren Krankheiten. Glücklicherweise gibt es dafür ein Heilmittel. Das Praktizieren von Yoga-Asanas wird dem Körper helfen, diese Emotionen loszuwerden. Die Natur ist der größte Heiler. Ein gewisser Aufenthalt vor Wasserfällen oder dem Meer hat unglaubliche emotionale Heilwirkungen. Meditation ist auch eine gute Idee.
3. Befreie deinen Geist
Die Reinigung ist aufgeräumt. Wenn wir schädliche, giftige Emotionen loswerden, schaffen wir Platz im Geist für positive Gefühle und Erfahrungen, die uns in Zukunft unterstützen werden. Auf diese Weise werden wir in der Lage sein, für uns eine Lösung für unlösbare Probleme zu finden, indem wir sie aus einem anderen Blickwinkel sehen.
4. Erhöhen der Vibrationsfrequenz
Wir sind alle, was wir essen. Wenn wir uns gesund ernähren, werden unsere Schwingungen besser und stärker. Die aus gesundem Essen gewonnene Energie wird in positive Schwingungen umgewandelt. Je näher wir der Natur sind, desto einfacher ist es, unsere Essenz zu entdecken.
5. Tiefes Bewusstsein
Für Jahrtausende Menschen Körper reinigen Sie mit Wasser und nützlichen Säften. Reinigung hilft um die schädlichen Ansammlungen loszuwerden, die unsere Energie blockieren. Danach fühlen wir uns lebendiger und wacher. Dies kann mit leichtem Detox-Yoga, tiefem Atmen, Spaziergängen in der Natur und dem Genießen der Stille erreicht werden, die dem Körper helfen, zu giftige Energie freisetzen.
6. Sport
Eine effektive, gesunde und sehr angenehme Art, Beseitigung von Toxinen auf körperlicher Ebene ist Sport. Sie können aus einer Vielzahl von Varianten wählen - vom Fitnessstudio über die Ausübung eines Lieblingssports bis hin zu Hobbys, die körperliche Aktivität wie Wandern, Radfahren, Joggen, Saunabesuch und mehr umfassen. Beim Schwitzen werden schädliche Giftstoffe freigesetzt.
7. Qualitätsschlaf
Die Gewährleistung einer ausreichenden Schlafqualität ist eine Voraussetzung für eine ordnungsgemäße Entgiftung des Körpers. Schlaf ermöglicht es dem Gehirn, sich auszuruhen, sich zu erholen und zu erholen von schädlichen Giftstoffen reinigenim Laufe des Tages angesammelt, in Form von Substanzen aus verschiedenen Faktoren wie Nahrung, Getränke, Umwelt, Stress usw. Versuchen Sie, jede Nacht in 8 Stunden gut zu schlafen.
8. Trinken Sie mehr Wasser
Wasser ist eines der wichtigsten Elemente für das reibungslose Funktionieren eines gesunden Körpers. Neben dem Durstlöschen unterstützt es die Verdauung, reguliert die Körpertemperatur, unterstützt die körperliche Aktivität und hilft natürlich dabei, alle Schadstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Je mehr Wasser Sie trinken, desto besser.
9. Entdecke die Kraft von Kräutertees
Verschiedene Kräuter wirken sich positiv auf den ganzen Körper aus, insbesondere wenn es um die Entgiftung geht. Es ist vorzuziehen, Kräuter aus dem Garten zu konsumieren, nicht aus dem Laden. Einige der besten Tees zur Reinigung des Körpers sind aus heiligem Basilikum, Löwenzahn, Mariendistel, Bockshornklee, Zitronengras. Sie können Kurkuma, Zimt oder Ingwer hinzufügen. Grüner Tee ist ein großartiger Ersatz für den Morgenkaffee.
10. Atme frische Luft
Das ist extrem wichtig für Reinigung des Körpers sowohl auf physischer als auch auf spiritueller Ebene. Machen Sie mehr Spaziergänge in der Natur, besonders wenn Sie in einer Großstadt und einer stärker verschmutzten Umgebung leben. Wenn Sie zu Hause sind, reinigen Sie den Staub und die Böden der Räume. Es ist eine gute Idee, einen Luftreiniger und Pflanzen, die die Luft reinigen, zu besorgen, wenn Sie Platz dafür haben. Sie bieten Ihnen eine saubere Umgebung, in der Sie ruhig atmen können.
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