2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:01
Der neueste Hit im Kampf gegen Übergewicht ist die sogenannte Purple Diet. Die Ernährung hat die vegetarische Ernährung, der so viele Menschen auf der ganzen Welt ausgesetzt sind, vollständig ersetzt.
Es ist wichtig zu wissen, dass Sie bei dieser Diät nur Lebensmittel in Lila essen sollten. Die gute Nachricht ist, dass Sie so viel konsumieren können, wie Sie möchten. Einige der erlaubten Lebensmittel sind Rotkohl, Rüben und Purpurkartoffeln.
Die Diät funktioniert gut für Frauen aller Formen und ist besonders effektiv zum Abnehmen nach der Geburt. Genau aus diesem Grund ist die Diät bei Hollywoodstars so beliebt geworden.
Die beliebte Sängerin und Schauspielerin Mariah Carey sagte, dass sie dank der wundersamen Methode in nur drei Monaten zwanzig Kilogramm abgenommen habe. Nachdem sie vor drei Jahren ihre Zwillinge zur Welt gebracht hatte, begann die Schönheit einen ernsthaften Kampf mit dem Gewicht, der sie lange brauchte.
Neben dem Abnehmen wirkt sich die Purple Diet positiv auf unseren gesamten Körper aus, da lila Lebensmittel Anthocyane enthalten, die starke Antioxidantien sind und für die Zellgesundheit sorgen.
Experten zufolge verhindert diese Diät sogar das Auftreten von Krebs. Darüber hinaus schützen Anthocyane vor Herzerkrankungen, da sie die Blutgerinnung verlangsamen. Es wird auch angenommen, dass eine solche Essmethode eine verjüngende Wirkung hat.
Der Verzehr von lila Obst und Gemüse verbessert Ihre Gesundheit und gibt Ihnen Energie. Ein wesentlicher Bestandteil Ihres Menüs werden Blaubeeren sein. Sie sind sehr nützlich bei Gedächtnisproblemen, Anämie und Sehstörungen. Sie enthalten Vitamine, Kalium, Eisen, Natrium und Phosphor.
Pflaumen sind eine Quelle für Vitamin C und Ballaststoffe. Sie sind nützlich bei Magen-Darm-Problemen, begünstigen die Normalisierung des Stoffwechsels und haben antibakterielle Eigenschaften.
Lila Kartoffeln enthalten Eisen, Kalium und sind ein ebenso gutes Antioxidans wie Grünkohl. Sie reduzieren nachweislich das Körpergewicht und normalisieren den Blutdruck.
Obwohl die Purple-Diät so viele Vorteile für die Gesundheit und das Aussehen einer Person hat, warnen Wissenschaftler davor, die Diät zu übertreiben. Ihnen zufolge ist eine solche Diät sicher, wenn sie nur an drei Tagen in der Woche praktiziert wird und die restliche Zeit Nahrung in allen Farben zu sich nimmt.
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