Die Diät Von Militsa Gladnishka Nimmt In Zwei Wochen 9 Kg Ab

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Die Diät Von Militsa Gladnishka Nimmt In Zwei Wochen 9 Kg Ab
Die Diät Von Militsa Gladnishka Nimmt In Zwei Wochen 9 Kg Ab
Anonim

Militsa Gladnishka hat es endlich geschafft. Die Schauspielerin gewann den Kampf mit den Pfunden mit einer einzigartigen Diät. In nur zwei Wochen verlor sie 9 kg Gewicht.

Die Zauberin kämpft seit Jahren gegen das Gewicht. Von der Sängerin Militsa fehlt heute jede Spur. Es gibt keine Frau, die sich nicht wundert, wie es ihr gelungen ist.

Militsa hielt sich nicht zurück und teilte die geheime Diät. Sie nennt es ein Wunder. Die Diät hat in nur zwei Wochen neun Kilogramm abgenommen, was wirklich beeindruckend ist. Die Diät beinhaltet streng definierte Regeln und Änderungen im Tagesmenü.

Am ersten Tag der Diät sind nur Obst erlaubt. Dazu müssen mindestens acht Gläser Wasser getrunken werden. Alle Früchte sind erlaubt, außer Bananen, da sie zu viel Kohlenhydrate enthalten.

Am zweiten Tag steht Gemüse auf dem Programm. Sie werden gekocht und roh gegessen, ohne Gewürze und Aromen. Zwischen acht und zehn Gläser Wasser werden empfohlen. Je mehr desto besser.

Der dritte Tag der Kur kombiniert Obst und Gemüse. Ausnahmen bilden hier nur Bananen und Kartoffeln. Trinken Sie wieder viel Wasser.

Gewichtsverlust
Gewichtsverlust

Verbotene Bananen sind am vierten Tag des Regimes erlaubt. Sie können bis zu acht Stück in Kombination mit drei Gläsern Joghurt oder Milch essen.

Tag fünf kommt mit Tomaten und Reis. Eine Schüssel Reis, aber ohne Gewürze und Öl, sowie sechs Tomaten, wieder geschmacklos – das ist Ihre Tagesration.

Der sechste Tag kommt mit einer neuen Ladung frischem Gemüse, wieder ohne Kartoffeln, sowie einer Schüssel gekochtem Reis. Sie können sie zusammen oder getrennt einnehmen.

Der siebte Tag ist der letzte der Diät. Es braucht ein Glas gekochten Reis, Gemüse und Fruchtsäfte. Letztere reinigen den Körper von Giftstoffen - der perfekte Abschluss der 7-Tage-Periode.

Wenn Ihre Ernährung sehr schwer erscheint, können Sie eine zweitägige Pause einlegen. In ihnen isst man alles, was man will, aber in kleinen Mengen. Es ist gut, die gebratenen, süßen und Teigwaren nicht anzufassen. Danach kommen sieben neue Tage, in denen Sie das Regime wiederholen.

Militsa Gladnishka sagt, sie habe die Diät unter dem Namen General Motors-Diät gefunden. Es ist gut, während der Anwendung zusätzliche Vitamine einzunehmen, da das Regime immer noch schwer ist.

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