Welche Früchte Sind Gut Für Unsere Haut?

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Video: Gesunde Ernährung - Schöne Haut | Dunjas Welt von LaVita 2024, März
Welche Früchte Sind Gut Für Unsere Haut?
Welche Früchte Sind Gut Für Unsere Haut?
Anonim

Wir alle sind uns bewusst, dass äußere Schönheit ein Spiegelbild unserer inneren Schönheit ist, was ein weiterer Beweis dafür ist, dass alles, was wir akzeptieren, unsere Gesamtsicht und das Aussehen unserer Haut beeinflusst.

Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, ihr zu helfen, zu glänzen, indem Sie zunächst mehr Papaya essen. Es ist reich an einfach ungesättigten Fetten, die das Austrocknen der Haut verhindern. Diese Frucht enthält auch Omega-9-Säuren, die den Gesamtton der Haut verbessern, Rötungen und Empfindlichkeit reduzieren.

Papaya ist aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin A, C und E eine sehr nützliche Frucht für die Epidermis. Dank ihres starken antioxidativen Schutzes wird die Haut von Giftstoffen und schädlichen Radikalen gereinigt.

Papaya
Papaya

Der Verzehr von Bananen ist auch etwas sehr Leckeres und Nützliches. Sie enthalten fast 75 % Wasser sowie Vitamin C und B6, die sehr wichtig für die Erhaltung der Hautelastizität und die Reduzierung von Falten sind. Wenn Sie möchten, können Sie eine Bananenmaske für mindestens 20 Minuten auf das Gesicht legen und dann mit lauwarmem Wasser abwaschen.

Zitrone ist ohne viel Lob eine der reichsten Früchte an Antioxidantien. Es erfrischt nicht nur die Haut, sondern hellt auch die Gesichtshaut auf und entfernt Unebenheiten. Bei Akne ist diese Zitrusfrucht auch wirksam - sie reduziert die Giftstoffe im Blut, reinigt die Hautzellen.

Es stellt sich heraus, dass Orangen nicht weniger förderlich für die Erhaltung einer gesunden und schönen Haut sind. Sie sind auch reich an Ascorbinsäure (Vitamin C), und es ist wichtig zu beachten, dass die Vorteile hauptsächlich in der Schale der Frucht liegen. Ihre positiven Eigenschaften sind sehr gut, um die Epidermis zu nähren und die Entwicklung bösartiger Krankheiten zu verhindern. Die Maske mit Orangenstückchen spiegelt sich sehr gut auf der zarten Gesichtshaut.

Erdbeeren werden manchmal als Elixiere bezeichnet, um junge Haut zu erhalten. Diese äußerst schmackhaften Früchte sind reich an Ascorbinsäure und haben wirksame entzündungshemmende Eigenschaften. Als Maske im Gesicht aufgetragen, behandeln sie Akne und Entzündungen. Und die Säure in ihnen verhindert die schädlichen Auswirkungen von ultravioletten Strahlen auf die Haut.

Kirschen
Kirschen

Bei Kirschen empfehlen Experten, gut gereift und möglichst rot zu essen, da die Farbe ihrem Nährwert entspricht. Sie sind reich an Antioxidantien und bekämpfen freie Radikale, die gesunde Zellen im Körper schädigen. Und wieder als Maske auf das Gesicht aufgetragen, erzielen sie eine wundersame Wirkung, die es frischer und schöner aussehen lässt.

Probiere diese Fruchtmasken auf seinem Gesicht. Sie sind wirklich nützlich für die Haut Sie!

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