2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:01
Bestimmt du kannst ohne galle leben. Die Tatsache, dass es entfernt wurde, sollte auch Ihre Lebenserwartung nicht beeinträchtigen. Wenn nicht, können die notwendigen Ernährungsumstellungen Ihnen sogar helfen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Die Entfernung der Gallenblase wird als Cholezystektomie bezeichnet. Eine chirurgische Entfernung kann aus verschiedenen Gründen erfolgen, darunter Infektionen, Entzündungen, die als Cholezystitis bezeichnet werden, Gallensteine oder Gallenblasenpolypen.
Einmal ist es Gallenblase entfernt, müssen Sie wahrscheinlich einige Anpassungen an Ihrem Lebensstil und Ihren Essgewohnheiten vornehmen, um Probleme zu vermeiden. Mit diesen Änderungen werden Sie wahrscheinlich keinen großen Unterschied in Ihrer täglichen Routine bemerken.
Was macht die Gallenblase?
Zu du hast eine gute keine gallenblase, ist es wichtig, seine Rolle zu kennen, um genau zu verstehen, was Ihrem Körper fehlt. Die Gallenblase ist ein kleines Verdauungsorgan, das sich im Unterleib direkt hinter der Leber befindet. Es ist über den Hauptgallengang mit der Leber verbunden.
Dieser Gang transportiert Galle von der Leber durch die Lebergänge, in die Gallenblase und in den Zwölffingerdarm - den ersten Teil des Dünndarms. Die Gallenblase dient als Speicher für Galle, eine Substanz, die Ihrem Körper hilft, Nahrung abzubauen und Fett zu verdauen. Wenn Sie essen, gibt Ihre Gallenblase Galle in den Dünndarm ab, wo sie beginnt, Fett abzubauen.
Ohne die Gallenblase gibt es keinen Ort, um Galle zu sammeln. Stattdessen gibt die Leber Galle direkt in den Dünndarm ab. Dadurch können Sie die meisten Lebensmittel noch verdauen. Allerdings können große Mengen an Fett oder ballaststoffreiche Lebensmittel jetzt zu Verdauungsstörungen führen. Dies kann zu Blähungen, Blähungen und Durchfall führen.
Essen mit Galle entfernt
Begrenzen Sie Ihre Fettaufnahme
Fetthaltige Lebensmittel sind kontraindiziert für Ernährung mit entfernter Galle. Versuchen Sie, Lebensmittel zu vermeiden, die mehr als 3 Gramm Fett in einer Portion enthalten. Achten Sie besonders auf die Etiketten auf verarbeitetem Fleisch, Milchprodukten, Saucen und Beilagen, die manchmal mehr Fett enthalten, als Sie vielleicht denken. Vorsicht ist geboten bei der Einnahme von frittierten Speisen, Wurst, Rindfleisch, Chips, Schokolade, Vollmilch, Käse oder Sahne und anderen. Fett sollte in der Regel nur etwa 30 % deiner Ernährung ausmachen.
Essen Sie weniger, aber regelmäßig
Versuchen Sie, dreimal täglich nicht zu viel zu essen. Dies kann den Verdauungstrakt erschweren, da Ihre Leber nicht genug Galle produziert, um große Nahrungsmengen effektiv zu verdauen. Vermeiden Sie um jeden Preis zu viel zu essen.
Teilen Sie Ihre Mahlzeiten stattdessen in 5 oder 6 auf, die jeweils 300-400 Kalorien enthalten. Versuchen Sie, mageres Fleisch wie Fisch oder Hühnchen ohne Haut oder andere unveränderte Proteinquellen in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können auch mutig Obst und Gemüse essen.
Begrenzen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme
Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln unmittelbar nach der Entfernung der Gallenblase kann zu Blähungen, Magenschmerzen und Durchfall führen. Um dies zu tun, halten Sie es auf ein Minimum
Essen Sie Lebensmittel wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Bohnen, Nüsse, Kleie und Vollkornbrot, da sie reich an Ballaststoffen sind.
Sie müssen diese Lebensmittel nicht vollständig aus Ihrem Speiseplan streichen. Beginnen Sie einfach mit kleineren Mengen und erhöhen Sie Ihre Portionen allmählich, bis Sie verstehen, was Ihr Körper aufnehmen kann.
Koffein reduzieren
Koffeinhaltige Getränke wie Tee und Kaffee sowie kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke können ebenfalls Blähungen, Schmerzen und Blähungen mit entfernter Galle. Dies liegt daran, dass Koffein die Produktion von Magensäure erhöht, was dazu führen kann, dass sich Ihr Magen schneller als gewöhnlich entleert. Ohne genügend konzentrierte Galle, um den in den Darm geleiteten Mageninhalt aufzuspalten, können sich die typischen Symptome einer Gallenblasenentfernung verschlimmern.
Wie bei Ballaststoffen müssen Sie nur Ihre Koffeinaufnahme einschränken, während Sie sich von dem Eingriff erholen. Nach und nach können Sie Ihrer Ernährung mehr hinzufügen, wenn sich Ihr Körper anpasst.
Müssen wir unseren Lebensstil ändern?
Versuchen Sie, ein Ernährungstagebuch zu führen. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Gewohnheiten zu ändern und vorsichtiger mit den Speisen und Getränken umzugehen, die Sie konsumieren. Auf diese Weise könnten Sie auch die Beschwerden durch mögliche Nebenwirkungen vermeiden.
Achten Sie beim Essen besonders darauf, wie Ihr Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert, insbesondere auf solche, die viel Fett, Gewürze oder Säuren enthalten, und schreiben Sie die Reaktionen Ihres Körpers auf. Geben Sie an, welche Lebensmittel Sie essen und wie viel von jedem Lebensmittel Sie gleichzeitig essen.
Hat die Gallenentfernung Ihr Leben verkürzt?
Ob Sie Galle haben oder nicht, hat keinen wesentlichen Einfluss auf Ihre Lebenserwartung. Tatsächlich können einige der Ernährungsumstellungen, die Sie nach der Entfernung Ihrer Galle vornehmen müssen, Ihnen ein langes Leben ermöglichen.
Der Verzehr kleinerer Mengen an Fetten, Ölen, Milchprodukten und verarbeiteten Lebensmitteln führt in der Regel zu einer Gewichtsabnahme. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann Blutdruck, Herzkrankheiten, Diabetes und sogar einige Krebsarten normalisieren.
Eine kalorienarme Ernährung kann Ihnen auch helfen, länger zu leben, indem sie Ihren Körper dazu bringt, Nahrung gut zu verdauen und Energie effizienter zu nutzen.
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