Lachen Wirkt Auf Den Körper Wie Ein Training

Video: Lachen Wirkt Auf Den Körper Wie Ein Training

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Video: Drück deine Nase für 10 Sekunden nach oben und schau, was passiert 2024, März
Lachen Wirkt Auf Den Körper Wie Ein Training
Lachen Wirkt Auf Den Körper Wie Ein Training
Anonim

Lachen – eine neue Übung? So seltsam es klingen mag, dies sei durchaus möglich, sagen amerikanische Wissenschaftler, die nach einer Reihe von Studien an Freiwilligen zu dem überraschenden Ergebnis kamen.

Während der Muskelaufbau und die Straffung der Oberschenkel einen Gang ins Fitnessstudio erfordern, können durch regelmäßiges Kichern andere Effekte des Trainings wie die Verbesserung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks, eine Senkung der Stresshormone und ein gestärktes Immunsystem erreicht werden.

Dies ist laut Wissenschaftlern, die die Abhängigkeit von Menschen von Nahrung und die Auswirkungen von gutem Lachen untersucht haben. Die Forscher maßen den Hormonspiegel von 14 Freiwilligen vor und nach dem Anschauen eines traurigen und lustigen Videos.

Wissenschaftler haben zwei Hormonen besondere Aufmerksamkeit gewidmet - Ghrelin, das Hunger verursacht, und Leptin, das ein Sättigungsgefühl erzeugt. Ihre Niveaus wurden einer detaillierten Analyse unterzogen.

Gewichtsverlust
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Der Spiegel dieser Hormone änderte sich nicht signifikant, als die Leute das traurige Video sahen (die ersten 20 Minuten von Steven Spielbergs Tom Hanks-Film "Rescuing Private Ryan").

Nach dem lustigen Video, das bei allen Zuschauern für Gelächter sorgte, waren die Ergebnisse die gleichen wie nach einem moderaten Training. Insbesondere stiegen die Ghrelin-Spiegel und die Leptin-Spiegel, was zu einer Steigerung des Appetits führen sollte.

Das Ergebnis zeigt, dass die Reaktion des Körpers auf längeres Lachen der von Sport ähnelt. Dies kann Ärzten bei der Behandlung von Patienten mit Appetitlosigkeit helfen, die zu krank sind, um Sport zu treiben.

"Es mag stimmen, dass Lachen eine gute Medizin ist", sagte Lee Burke von der Loma Linda University in Kalifornien. Sein Team will die Auswirkungen des Lachens auf den Körper weiter erforschen.

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