Ersetze Langweilige Fitness Durch Orientalische Tänze

Video: Ersetze Langweilige Fitness Durch Orientalische Tänze

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Anonim

Manchmal kann das Treten des Ergometers und das Beißen in Hanteln die langweiligste Sache der Welt sein.

Warum also nicht das Schwitzen im Fitnessstudio ersetzen durch Orientalischer Tanz?

Sie sind ein Paradies für den weiblichen Körper. Die Bewegungen werden von den Oberschenkeln und Hüften ausgeführt, aber auch die Brust- und Bauchmuskulatur nehmen aktiv teil.

Intensive Bewegungen sind ein grausamer Fatburner. Mehrere Muskelgruppen arbeiten in Kreis- und Hüftbewegungen.

Nicht nur für den unteren Rumpf nützlich orientalische Tänze. Bei den anmutigen Bewegungen der Arme und Schultern arbeiten auch die Muskeln in diesen Teilen.

Orientalische Tänze stammen vermutlich aus dem alten Ägypten. Es wird vermutet, dass dies auf die Zeichnungen von Tänzern in prächtigen Posen zurückzuführen ist, ähnlich den heute bekannten, die bei archäologischen Ausgrabungen eines Grabes aus dem 14. Jahrhundert entdeckt wurden.

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Umstritten ist jedoch immer noch, welches die Heimat der orientalischen Tänze ist, wie sie auch im Nahen Osten, im Mittelmeerraum und in Afrika praktiziert wurden.

Ein weiterer Vorteil dieser tanzt!! Tatsächlich lernten Frauen in der Vergangenheit Tanzbewegungen, um sich auf eine leichtere Geburt vorzubereiten. Beim Tanzen verkrampft sich die Bauchmuskulatur und wird so für einen fröhlichen Tag trainiert.

Um die Feinheiten von. zu lernen orientalische Tänze es ist jedoch nicht so einfach. Nicht nur in der Hauptstadt Sofia, sondern auch in größeren Städten haben Clubs und Schulen, die Unterricht anbieten, bereits ihre Türen geöffnet.

Auch DVDs werden verkauft. Außerdem können Sie Tutorials oder Videos aus dem Internet herunterladen.

Studium der Beherrschung von orientalische Tänze, machen Sie neben einer schlanken Taille auch Ihren Partner zu Hause glücklich. Du weißt, wie sehr Männer Kyuchekin mögen…

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