4 Quellen Der Jugend

Inhaltsverzeichnis:

Video: 4 Quellen Der Jugend

Video: 4 Quellen Der Jugend
Video: Historische Quellen - Primärquellen & Sekundärquellen einfach erklärt - Geschichte / Methoden 2024, März
4 Quellen Der Jugend
4 Quellen Der Jugend
Anonim

Ein höheres Alter ist unvermeidlich, aber einige Menschen sind biologisch älter als ihre Altersgenossen, die das gleiche chronologische Alter haben.

Faktoren, die unser Leben verbessern, beeinflussen nicht nur seine Verlängerung, sondern auch die Verlangsamung des Prozesses und das Auftreten äußerer Alterserscheinungen.

4 Quellen der Jugend
4 Quellen der Jugend

Laut dem Wissenschaftler Anthony Kichouk sind die wichtigsten lebensverlängernden Faktoren:

1. Behalten Sie ein normales Gewicht bei, das Ihrer Größe und Ihrem Körpertyp entspricht.

2. Gute Ernährung, die Nahrungsergänzungsmittel umfasst, sowie gesunde Lebensmittel.

3. Regelmäßiges Training.

4. Vermeiden Sie Schadstoffe und Giftstoffe.

Die Liste kann durch das Vorhandensein von positivem mentalem Verhalten ergänzt werden.

Jede Zelle hat eine bestimmte Lebensdauer, danach hört sie auf zu metabolisieren und stirbt. Nach 45- bis 50-facher Teilung sind die meisten Zellen nicht mehr in der Lage, vollständige Kopien zu produzieren und sich selbst zu zerstören, indem sie Rezeptoren in ihre Membranen einbauen. Diese Rezeptoren sind ein Ort für die Landung spezifischer Antikörper (Immunkomplexe), die eine Reaktion hervorrufen, die zum Zerfall von Zellen führt, die bereits durch das Alter geschwächt sind. Dieser Mechanismus ist äußerst wichtig für den Prozess der Zellerneuerung.

Einfluss der Genetik

4 Quellen der Jugend
4 Quellen der Jugend

Wissenschaftler aus den USA und Japan haben entdeckt, dass das menschliche Alterungsgen zu den ersten unserer 23 Chromosomen gehört. Das bedeutet, dass Sie für ein langes Leben am besten aus einer Familie mit Menschen stammen, die bis ins hohe Alter gelebt haben.

Ein zweiter Faktor im Alterungsprozess muss ebenfalls berücksichtigt werden – die Möglichkeit von Fehlern, die zu Störungen im Gesamtstoffwechsel des Körpers führen. Daher ist es notwendig, Faktoren, die den Körper schwächen und vorzeitiges Altern verursachen, sorgfältig zu vermeiden.

Empfohlen: