Lebensmittel, Die Sie In Ihre Jugend Zurückversetzen

Video: Lebensmittel, Die Sie In Ihre Jugend Zurückversetzen

Video: Lebensmittel, Die Sie In Ihre Jugend Zurückversetzen
Video: ⛔ Meide DIESE 4 Nahrungsmittel, wenn du Knieschmerzen hast 2024, März
Lebensmittel, Die Sie In Ihre Jugend Zurückversetzen
Lebensmittel, Die Sie In Ihre Jugend Zurückversetzen
Anonim

Nach dem 30. Lebensjahr beginnt jede Frau allmählich, subtile Zeichen des Alterns zu registrieren. Die Haut beginnt sich allmählich zu entspannen und verliert ihre Elastizität.

Die weibliche Jugend ist untrennbar mit der Produktion des Hormons Östrogen verbunden. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt sie allmählich abzunehmen. Aber anstatt auf teure Kosmetika zu hoffen, um Ihre Probleme zu lösen, können Sie die fehlenden Hormone in Ihrem Körper bekommen, wenn Sie Nahrungsmittel essen, die Phytoöstrogene enthalten.

Phytoöstrogene sind Substanzen pflanzlichen Ursprungs, die den weiblichen Sexualhormonen analog sind. Einmal im Körper einer Frau sind Phytoöstrogene in der Lage, die Synthese zu regulieren und den Östrogenmangel in dem Maße auszugleichen, von dem das Aussehen und die Gesundheit einer Frau abhängen.

Darunter sind:

Pilze
Pilze

- Pilze. Pilze sind kalorienarm und enthalten fast kein Cholesterin und Natrium. Und angesichts des hohen Proteingehalts können Pilze als würdige und gesunde Alternative zu Fleisch angesehen werden.

Außerdem enthalten Pilze viel Beta-Glucan – eine Substanz, die das Immunsystem stimuliert, insbesondere im Kampf gegen bösartige Tumore. Und das in Pilzen enthaltene Antioxidans Ergothionein bewirkt die Wirkung der Zellerneuerung wichtiger innerer Organe wie Nieren, Leber, Knochenmark.

- Weißdorn. Die Früchte des Weißdorns sind voller Phytoöstrogene. Experten empfehlen Frauen, eine Abkochung aus getrocknetem Weißdorn zu trinken. Sie können auch 3-5 Bohnen davon in normalen Tee geben und nach einer Mahlzeit trinken. Andernfalls benötigen Sie für die Zubereitung der Abkochung 15-20 Körner in heißem Wasser, um 30 Minuten lang zu kochen. Übrigens ist frischer Weißdornsaft eine gute Prophylaxe bei der Behandlung von HPV.

- Kohl. Es ist extrem reich an Ballaststoffen, die dem Körper helfen, Schlacke schnell loszuwerden. Sie können Kohl in unbegrenzter Menge essen. Die reinigende Wirkung von Kohl erhöht sich in Kombination mit Trockenpflaumen.

Weißdorn
Weißdorn

Und wo sind die Vitamine der Jugend?

Karotten, Hüttenkäse, Eier sind Lebensmittel mit hohem Vitamin-A-Gehalt, die die Hautverjüngung fördern. Aubergine enthält Vitamin B, das die Zellen des Körpers erneuert.

Pflanzenöl ist voll von Vitamin E - dem sogenannten Vitamin der Jugend. Vitamin E stimuliert die Eierstöcke, wodurch Frauen nicht nur ihre Jugend erhalten, sondern auch eine hohe sexuelle Aktivität haben.

Zwiebeln enthalten aktive Schwefelverbindungen, die bestimmte Bereiche des Gehirns beeinflussen. Unter ihrem Einfluss werden Gehirnzellen aktiviert, die für gute Erinnerungen und positive Emotionen verantwortlich sind, die es einer Frau ermöglichen, gut auszusehen.

Zudem zeigen neuere wissenschaftliche Studien, dass der regelmäßige Verzehr von Zwiebeln und Knoblauch das Brustkrebsrisiko senkt.

Empfohlen: