2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:01
Es ist ein Missverständnis der meisten Menschen, dass Winterdepression ist mit Wetterwechsel und Kälte verbunden. Tatsächlich wird es durch den Mangel an Sonne verursacht.
Es wurde gezeigt, dass ein Mangel an Sonnenlicht beim Menschen Schwäche, Schläfrigkeit und Reizbarkeit verursacht. Man hat keine Lust, etwas zu tun, man steigt nicht aus und nichts macht ihn glücklich. Dieses Problem tritt häufiger bei Frauen auf.
Winterdepression ist sehr heimtückisch - es kann viele Krankheiten verursachen. Depressionen berauben einen Menschen des Lebenswillens.
Das Geheimnis unserer Erkrankung ist, dass im menschlichen Körper unter dem Einfluss der Sonnenstrahlen das Hormon Serotonin produziert wird. In Abwesenheit dieses Hormons besteht der Wunsch, krank zu werden und der Unglücklichste der Welt zu sein.
Wir sollten das Problem nicht unterschätzen und denken, wenn die Sonne zurückkehrt, wird die gute Laune zurückkehren. Wir müssen das ganze Jahr über voll leben, unabhängig von der Jahreszeit. In einem Zustand der Depression verpassen wir wertvolle Momente im Leben.
Zum mit Winterdepression umgehen, müssen wir geeignete Mittel auswählen. Wenn wir nicht genug Licht haben, müssen wir mehr bekommen. Bei der Arbeit, zu Hause, wo immer wir sind, müssen wir das Licht aufdrehen. Sobald Sie aufwachen, schalten Sie das Licht ein, damit das Licht den ganzen Tag bei Ihnen ist.
Betonen helle Farben. Vergessen Sie all die dunklen und langweiligen Farben. Einfach anziehen Kleidung in leuchtenden Farben. Ihre Bettwäsche sollte hell sein, keine hellen Töne. Füllen Sie Ihr Haus mit Kunstblumen und stellen Sie sie in bunte Vasen. Essen Sie mehr Zitrusfrüchte.
Beduftet die Räume. Wählen Sie die angenehmsten Aromen für Sie. Haben Sie keine Angst vor Kälte und schlechtem Wetter. Suchen Sie in allem nach dem Positiven.
Erhöhen Sie die Spaziergänge – wenn möglich, gehen Sie zur Arbeit. Atmen Sie frische Luft und erinnern Sie sich ständig daran, dass das Leben wunderbar ist.
Positive Gedanken und gute Laune helfen Ihnen, Depressionen einfach und schnell loszuwerden, und wenn Sie das Geheimnis der Bekämpfung kennen, werden Sie sich keine Sorgen mehr über den Ausbruch einer Erkältung machen.
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