5 Kg Abnehmen Mit Dieser Schnellen Traubendiät

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Video: 5 Kg Abnehmen Mit Dieser Schnellen Traubendiät

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5 Kg Abnehmen Mit Dieser Schnellen Traubendiät
5 Kg Abnehmen Mit Dieser Schnellen Traubendiät
Anonim

Die Traubendiät konzentriert sich auf eine erhöhte Traubenaufnahme. Es wird vier Tage lang beobachtet, und wenn Sie sich strikt an das Regime halten, werden Sie bis zu 5 Pfund verlieren.

Erster Tag

Frühstück: eine Schüssel Müsli mit Trauben und Joghurt;

Mittagessen: 250 g geschmorte Zucchini und 100 g Weintrauben;

Abendessen: eine Schüssel Obstsalat mit Weintrauben und anderen Früchten Ihrer Wahl (ohne Bananen).

Zweiter Tag

Frühstück: 250 ml frische Weintrauben und 200 g Magermilch;

Mittagessen: eine Schüssel gekochter brauner Reis und 100 g Trauben;

Abendessen: 150 g gedünstetes Gemüse nach Wahl und 100 g Weintrauben.

Gedünstetes Gemüse
Gedünstetes Gemüse

Dritter Tag

Frühstück: eine Scheibe Vollkornbrot, 30 g Hüttenkäse, 50 g Weintrauben;

Mittagessen: 150 g gekochter oder gebratener magerer Fisch, 100 g gedünstetes Gemüse nach Wahl, 50 g Weintrauben;

Abendessen: 150 g Hüttenkäse und ein halber Apfel.

Vierter Tag

Frühstück: eine Scheibe Vollkornbrot und 50 g Hüttenkäse, 100 g Weintrauben;

Mittagessen: 150 g gekochtes Hühnchen, 200 g Gurken, 100 g Weintrauben;

Abendessen: 100 g gekochtes Putenfleisch mit 100 g gedünstetem Gemüse nach Wahl, 50 g Weintrauben.

Neben der Beseitigung von unerwünschtem Gewicht werden Sie sich nach der Anwendung der Traubendiät viel energiegeladener, frischer und verjüngt fühlen.

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