2024 Autor: Brian Parson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:01
Der Frühling ist die Jahreszeit, die die Pflegebedürftigkeit in den Vordergrund stellt, um die Figur anzupassen, damit wir dem Sommer in der gewünschten Form begegnen können.
Workouts und Diäten sind das, was im Moment jeder denkt, aber sie erfordern viel Zeit und Mühe. Es gibt jedoch einen Weg schneller und um überschüssiges Fett effektiv zu schmelzen mit nur einem leicht zuzubereitendes Getränk. Sie ist in der Lage, die Taille um einen Zentimeter pro Tag zu reduzieren.
Abgesehen von den rein ästhetischen Vorteilen ist das Getränk auch gesund. Es verbessert die Gehirnaktivität, verbessert die Sehschärfe und das Gedächtnis. An warmen Tagen ist es auch angenehm erfrischend. Es ist Grapefruit-Fruchtgetränk, dessen Aktion jeder ausprobieren kann.
Das Rezept ist ganz einfach. Beinhaltet ein Glas frischen Grapefruitsaft, 2 Esslöffel Apfelessig und einen Teelöffel Honig. Grapefruit kann durch Orange ersetzt werden.
Die Zutaten werden in einem Mixer geschlagen. Es wird eine Woche lang täglich vor dem Mittag- und Abendessen eingenommen. Nach einer Pause von 7 Tagen sollte im gleichen Rhythmus wieder begonnen werden.
Dieses Rezept beruht auf der wohltuenden Wirkung von Grapefruit und Apfelessig. Was sind die Vorteile von ihnen?
Die wichtigste positive Wirkung der Frucht ist auf den Gehalt an Pektin zurückzuführen. Dieser Inhaltsstoff senkt zusammen mit der darin enthaltenen Galakturonsäure den Cholesterinspiegel im Körper.
Aufgrund seines niedrigen glykämischen Index eignet sich Grapefruitsaft für Diäten zur Gewichtsreduktion. Es gilt auch als natürliches Antibiotikum. Die Vorteile liegen also in zwei Richtungen – abnehmen und gesund bleiben.
Apfelessig wird nach einem Fermentationsprozess von Äpfeln gewonnen und ist auch reich an Pektin. Seine positive Wirkung auf die Gewichtsabnahme ist seine Fähigkeit, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und somit die Gesamtmenge der aufgenommenen Nahrung zu reduzieren.
Experimente haben gezeigt, dass bei der Einnahme von Apfelessig zusammen mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln die aufgenommenen Kalorien 200 bis 270 weniger pro Tag betragen, was zu einem Verlust von etwa 1,5 Kilogramm pro Monat führt. Gleichzeitig hat das Sauergetränk gesundheitliche Vorteile mit Gewichtsreduzierung.
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