Sind Kalorienarme Lebensmittel Sinnvoll?

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Video: Sind Kalorienarme Lebensmittel Sinnvoll?

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Video: 20 Lebensmittel mit (fast) Null Kalorien 2024, März
Sind Kalorienarme Lebensmittel Sinnvoll?
Sind Kalorienarme Lebensmittel Sinnvoll?
Anonim

Zunehmend erleben wir eine Flut von Produkten, die mit „Diätnahrung“und „wenige Kalorien“gekennzeichnet sind. Lächelnde Anzeigen überzeugen uns von der Nützlichkeit von Margarine und das erste, was uns im Handel ins Auge fällt, sind Magermilch und "leichtes" Auto.

Die meisten Menschen konsumieren sie mit der Gewissheit, dass sie etwas Nützliches für sich selbst tun. Aber wenn wir die Dinge nüchtern betrachten, werden wir feststellen, dass das meiste "Diätessen" von den Amerikanern konsumiert wird, die die fettleibigste Nation der Welt sind.

In diesem Artikel werden wir das Geheimnis kalorienarmer Lebensmittel lüften, ob wir dadurch abnehmen oder gesundheitliche Probleme bekommen.

Milchprodukte mit 0% Fettgehalt

Kalorienarme Lebensmittel
Kalorienarme Lebensmittel

Kenner wissen, dass der normale Fettgehalt von Milch zwischen 3 und 4 % liegt. Im Handelsnetz finden wir jedoch Produkte mit nahezu null Fett. Sie müssen begeistert sein, wenn Sie daran denken, dass Sie so viel essen können, wie Sie möchten, ohne zuzunehmen. Wir werden Sie enttäuschen müssen, denn die Fettextraktion ist nicht der einzige Prozess, den Milch durchlaufen hat. Es wurden „Enhancer“hinzugefügt, die eine zweifelhafte Wirkung auf die Gesundheit haben oder so kalorienreich sind wie das entfernte Fett.

Margarine – der lächelnde Feind

TV-Spots überzeugen uns zunehmend davon, dass Margarine sehr nützlich ist, da sie nur pflanzliches Fett und weniger Kalorien enthält. Das Problem ist, dass dieses Fett gehärtet ist - eine Form, die in der Natur nicht existiert. Es gibt kein Enzym im menschlichen Körper, das Margarine abbauen kann. Herzlichen Glückwunsch, die „nützliche“Margarine wird direkt auf Hüfte und Oberschenkel deponiert! Auch die sog seine "Faser" wird Ihnen nicht gegen die unvermeidliche Gewichtszunahme helfen.

"Leichte" Getränke

Ungesunde Ernährung
Ungesunde Ernährung

Die oben genannten Fakten können sich als nützlich erwiesen haben und Sie möchten sich wahrscheinlich mit einem kalorienarmen Getränk beruhigen. Es stimmt, dass künstliche Süßstoffe keine Kalorien haben, aber sie sind führend in der Meisterschaft bei den Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln. Aspartam ist das am weitesten verbreitete, sein Handelsname ist "Nutrasuit". Eine seiner vielen schädlichen Auswirkungen ist Fettleibigkeit. Ein kleiner Teil des Rests sind Depressionen, Diabetes, Parkinson und Alzheimer. Vor diesem Hintergrund lässt die Wirkung von Weißzucker nach.

Denken Sie daran, dass die einzige gesunde Nahrung für unseren Körper natürlich ist. Vermeiden Sie deshalb Produkte, deren Verarbeitung nicht im Magen, sondern in der chemischen Industrie beginnt.

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